fbpx

PWO Borovnica – 7 g

140,00 рсд

– Pretrenažna formula složene strukture

– Povećanje aerobne i anaerobne izdržljivosti

– 200 mg kofeina

PWO je pretrenažna formula složene strukture sa visokim sadržajem kofeina za ekstra motivaciju i fokus. Namenjen je prvenstveno aktivnim sportistima, ali i rekreativcima koji žele da pomere svoje granice.

– malo šećera, time ne narušava koncept kod dijeta za postizanje suve mišićne mase
– veganski je proizvod
– ne sadrži laktozu
– sadrži kofein (200 mg/dnevna doza)

U aktivnu komponentu PWO formule spadaju: L-arginin-alfa-ketoglutarat (AAKG), beta alanin, L-citrulin DL-malat, kofein, aminokiseline razgranatog lanca (BCAA) i kreatin.

L-arginin-alfa-ketoglutarat (AAKG) predstavlja so aminokiseline L-arginina sa alfa-ketoglutarnom kiselinom. Arginin se smatra polu-esencijalnom ili uslovno esencijalnom aminokiselinom – njen unos nije obavezan putem hrane. Fizioloski aktivan arginin (L-arginin) učestvuje u sintezi proteina. Prekursor je za sintezu azot-oksida (NO), gde kao koprodukt nastaje amino kiselina citrulin. U zavisnosti od mesta u organizmu gde se oslobađa ima nekoliko funkcija:

– stimulacija pituitarne žlezde
– vazodilatacija
– neurotransmisija
– imunomodulacija
– detoksikacija od amonijaka i izbacivanje viška azota iz organizma
– prekursor je za sintezu ornitina

U ciklusu uree dolazi i do sinteze ornitina koji se koristi za stvaranje prolina, poliamina, glutaminske kiseline i glutamina. Arginin učestvuje i u formiranju kolagena i reparaciji tkiva, kao i u sintezi kreatina. Arginin takođe utiče i na oslobađanje nekoliko hormona (insulin, glukagon, somatostatin i hormon rasta).

Oralnom suplementacijom uglavnom se podstiče oslobađanje hormona rasta, a time i fizičke performanse.

Deca, trudnice i žene koje doje, treba da izbegavaju dodatni unos L-arginina. Pored pomenutog, suplementacija L-argininom može reaktivirati latentnu infekciju virusom herpesa, te se savetuje izbegavanje dodatnog unosa L-arginina kod osoba sa učestalom pojavom herpesa. Suplementaciju L-argininom treba izbegavati u slučaju uzimanja lekova koji uticu na dilataciju krvnih sudova. Osobe obolele od dijabetesa mogu da unose dodatni arginin samo pod nadzorom lekara.

Alfa-ketoglutarna kiselina (AKG ili α-KG) je prekursor glutaminske kiseline i učestvuje u procesu transaminacije glutaminske aminokiseline. Povezana je sa sintezom prolina, arginina i poliamina. Igra ključnu ulogu u ravnoteži azota (azotni bilans). Smeša L-arginina i alfa-ketoglutarne kiseline se često koristi u dodacima ishrane namenjenim sportistima sa ciljem povećanja sportskih performansi. Prema istraživanjima, smeša L-arginina i alfa-ketoglutarne kiseline može da:

– utiče na povećanje protoka krvi u mišićima
– redukuje katabolizam i povećava sintezu proteina
– omogucuje bolje prilagođavanje na uslove tokom napornih treninga sa opterećenjima
– poboljšava status aminokiselina nakon trauma i hiruških intervencija

Beta-alanin predstavlja neesencijalnu aminokiselinu koja se ne koristi u sintezi proteina. Nastaje u organizmu u okviru metabolizma karnozina i dr. Neka istraživanja ukazuju da veći unos beta-alanina može da utiče na povećanu sintezu karnozina i poboljšanje sportskih sposobnosti. Tako je, prema određenim ispitivanjima, dnevnom suplementacijom beta-alaninom u iznosu od 4-6,4 g/dan došlo do povećanja koncentracije karnozina za 59% nakon 4 nedelje i za 80% nakon 10 nedelja.

Kreatin i beta-alanin mogu da utiču na povećanje skeletnog kreatin-fosfata i karnozina i takođe mogu u sadejstvu da smanje zamor i povećaju performanse pri vežbanju, naročito kod utreniranih sportista.

Prema istrazivanjima, beta-alanin može pozitivno da utiče na:

– odloženo umaranje mišića
– povećanje aerobne i anaerobne izdržljivosti
– povećanje mišićne mase i mišićne snage

L-citrulin predstavlja neesencijalnu, neproteinsku alfa-aminokiselinu koja se može naći u sastavu svih sisara, pa i čoveka, u biljkama i u malim količinima u skoro svim živim organizmima. Lubenica predstavlja jedan od najbogatijih izvora L-citrulina, kojeg u većim količinama ima i u krastavcima, bundevi, dinjama i dr.

L-citrulin predstavlja ključno međujedinjenje u ciklusu uree. U organizmu nastaje iz ornitina u ciklusu uree ili oksidacijom arginina.

L-citrulin DL-malat predstavlja so aminokiseline L-citrulina i racemske smeše DL-jabučne kiseline koji se nalaze u odnosu 1:1. Prema određenim radovima, suplementacija citrulin-malatom može da pomogne procesu oporavka od intenzivnih fizičkih napora i da utiče na poboljšanje sportskih performansi.

Kofein predstavlja ksantinski alkaloid (1,3,7-trimetilksantin) koji se može naći u većoj količini u zrnu kafe, listovima crnog i zelenog čaja, plodu gvarane, kakao zrnu i dr. Deluje kao stimulator centralnog nervnog sistema, povećava koncentraciju i budnost, smanjuje zamor, ubrzava rad srca, povećava krvni pritisak i smanjuje apetit. Razlog upotrebe preparata na bazi kofeina u ishrani sportista je njegova potencijalna osobina da utiče na povećanje mentalne snage i dostizanje mehaničke granice stimulisanjem aerobnih i anaerobnih energetskih sistema.

Prekomerna upotreba kofeina može izazvati nesanicu, lupanje srca, povišen krvni pritisak i pojačanu diurezu, a takođe i interakcije između kofeina i nekih lekova (za smirenje, MAO inhibitori, neki antibiotici i antihipertenzivi).
Unos kofeina u preporučenoj dnevnoj dozi PWO je 200 mg.

Aminokiseline razgranatog lanca (L-leucin, L-izoleucin, L-valin) su esencijalne aminokiseline koje se nalaze u proteinima svih živih bića. BCAA zajedno čine trećinu dnevnih potreba za aminokiselinama kod ljudi. Aminokiseline razgranatog lanca, a pogotovo leucin igraju veoma važnu ulogu u regulaciji energije i metabolizmu proteina.

Na osnovu nekih studija, utvrđeno je da se 90% unetog leucina utroši za proizvodnju energije u toku vežbanja i da je potrošnja leucina dva puta veća od potrošnje izoleucina i valina, zbog čega se i u formulacijama najčešće nalazi u duplo većoj kolicini u odnosu na L-izoleucin i L-valin.

Izvor ovih aminokiselina su uglavnom životinjski i biljni proteini. Aminokiseline razgranatog lanca mogu imati antikataboličko dejstvo. Postoje preliminarni dokazi da BCAA mogu sprečiti katabolizam mišića i da ubrzati sintezu proteina kod nekih osoba sa traumama i kod osoba koje intenzivno vežbaju.

Kreatin je neproteinska aminokiselina koja se uglavnom nalazi u životinjama, a mnogo manje u biljkama. Sintetise se u bubrezima, jetri i pankreasu iz aminokiselina L-arginina, glicina i L-metionina. Nakon biosinteze, kreatin se transportuje do skeletnih mišića, srca, mozga i drugih tkiva. Većina kreatina se metabolizuje u ovim tkivima do fosfokreatina (kreatin-fosfata).

Fosfokreatin predstavlja glavni oblik uskladištene energije u organizmu. Ograničena dostupnost kreatin-fosfata u toku intenzivnog mišićnog rada predstavlja limitirajući faktor performansi skeletnih mišića. Kreatin, koji se koristi u suplementima uglavnom je sintetska supstanca. Kreatin u suplementima može da ima dejstvo energenta u toku anaerobnih vezbi i takođe može da ima neuroprotektivno i kardioprotektivno dejstvo.

Prema nekim istraživanjima, suplementacija kreatinom može da poveća performanse u ograničenom broju visokointenzivnih fizičkih aktivnosti u kratkom vremenskom periodu.

Upotreba kreatina nije zabranjena kod sportista i kreatin se ne nalazi na listi zabranjenih supstanci Svetske anti-doping agencije (World Anti-Doping Agency – WADA). Evropska agencija za bezbednost hrane (EFSA) je odobrila navođenje sledeće zdravstvene izjave vezano za upotrebu kreatina: ,,Kreatin povećava telesne mogućnosti u uzastopnim kratkotrajnim vežbama velikog intenziteta”. Koristan efekat postize dnevnim unosom 3 g kreatina.

Kreatin može biti kontraindikovan kod osoba sa bubrežnom insuficijencijom i poremećajima rada bubrega. Suplementaciju kreatinom bi trebalo da izbegavaju sve osobe sa poremećajima bubrega i dijabetičari. Osobe koje uzimaju kreatin bi trebalo da prate nivo kreatina u krvi.

Kreatin se sintetiše u organizmu u količini od 1-2 g, a dodatno se hranom još toliko unese. Prema Encyclopedia of Dietary Supplements i Dietary Supplements, početna (udarna) faza je 20 g dnevno (u 4 porcije po 5 g), nakon koje sledi “faza održavanja”, za koju su karakteristične doze od 3-5 g kreatina dnevno.

Kreatin je generalno dostupan kao prah kreatin monohidrat. Za osobe koje koriste kreatin kako bi povećale performanse u kratkim, visokointenzivnim aktivnostima, početna (udarna) doza je 20 g ili 0,3 g/kg telesne mase podeljena u 4 doze dnevno, u trajanju od dva do pet dana, nakon čega sledi održavanje doze kreatina u količini ne više od 2 g ili 0,03 g/kg telesne mase. Kreatin bi trebalo uzimati sa dovoljnom količinom vode, 6-8 čaša dnevno.

Niacin doprinosi normalnom metabolizmu stvaranja energije, normalnoj funkciji nervnog sistema, normalnoj psihološkoj funkciji, održavanju normalnih sluznica, održavanju zdrave kože, smanjenju umora i iscrpljenosti.

Preporučeno doziranje i način upotrebe

Kao dodatak ishrani, izmešati jednu dozu od 7 g (2 merice) proizvoda sa 250 ml hladne vode i konzumirati 30 minuta pre početka aktivnosti.

Broj doza po pakovanju: 1
Veličina doze: 1 kesica (7 g)

Sastojci: A-AKG kompleks (L-arginin, kalcijum-alfa-ketoglutarat), beta-alanin, dekstroza monohidrat, L-citrulin DL-malat (1:1), boja (karamel amonijačno sulfitni), anhidrovani kofein, arome, mikronizovane aminokiseline razgranatog lanca (BCAA, L-leucin, L-valin, L-izoleucin u odnosu 2:1:1), mikronizovani kreatin-monohidrat, sredstva protiv zgrudvavanja (silicijum-dioksid, kalcijum­-ortofosfat), nikotinamid, zaslađivač (sukraloza), regulator kiselosti (limunska kiselina).
* PDU nije utvrđen.

Aktivna komponenta

7 g 100 g RU (%)
A-AKG kompleks 2000 mg 28,6 g *
L-arginin 1316 mg *
Kalcijum-alfa-ketoglutarat 686 mg 9,8 g *
Beta-alanin 1500 mg 21,4 g *
L-citrulin DL-malat (1:1)

L-citrulin

1000 mg

550 mg

14,3 mg

7,9 g

*
Anhidrovani kofein 200 mg 2,9 g *
Mikronizovane aminokiseline razgranatog lanca (BCAA) 2:1:1

L-leucin

L-valin

L-izoleucin

150 mg

75 mg

37,5 mg

37,5 mg

2,2 g

1,1 g

0,55 g

0,55 g

*

*

*

*

Mikronizovani kreatin-monohidrat

od čega kreatina

120 mg

106 mg

1,7 g

1,5 g

*

*

Vitamin B3 30 mg

(187% PDU)

3,0 g *
Nutritivne informacije
Energetska vrednost 14 kcal/60 kJ 203 kcal/862 kJ RU (%)
Masti

od čega zasićene masne kiseline

0 g

0 g

0 g

0 g

1%
Ugljeni hidrati

od čega šećeri

0,61 g

0,54 g

8,7 g

7,7 g

0%
Proteini 2,94 g 42 g 6%
So 0,001 g 0,01 g 0%

Dodatne informacije

Namena

Izdržljivost i snaga

Proizvođač

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “PWO Borovnica – 7 g”

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

UKOLIKO PRIMIMO NARUDBINU DO 15:00, ONA CE BITI POSLATA ISTOG DANA. (IZUZEV NERADNOG DANA, U TOM SLUCAJU CE PAKET BITI POSLAT PRVOG RADNOG DANA.)

PAKET CE STICI NA TVOJU ADRESU U ROKU OD 24 - 48 SATI, U ZAVISNOSTI OD BRZINE KOJOM KURIRSKA SLUZBA BUDE OBRADJIVALA POSILJKU.

NAKNADA ZA SLANJE PAKETA BRZOM POSTOM IZNOSI 440 RSD. NA IZNOSE PREKO 4000 RSD, DOSTAVA JE BESPLATNA.

DOSTAVU VRSIMO SAMO NA TERITORIJI REPUBLIKE SRBIJE.