Kreatin je najpopularniji sportski dodatak ishrani, a ujedno i najviše ispitan. Studije su pokazale da kreatin može poboljšati atletske performanse, pojačati snagu, povećati nivo energije i oporavak posle treninga.
Kako radi? Princip je veoma jednostavan. Za sve aktivnosti ljudskih ćelija (uključujuću i mišićnu kontrakciju) neophodna je energija. Ova energija se obezbedjuje iz ATP-a, pri čemu nastaje ADP. Nevolja je što se ATP vrlo brzo potroši. Uloga kreatina je da donira svoju fosfatnu grupu i tako ponovo stvara ATP iz ADP-a.
Kreatin može značajno povećati mišićnu masu za samo nekoliko nedelja usled sjajnog efekta super hidrirajućih mišićnih ćelija vodom. Pojačava rast mišića, čineći mišićna vlakna većim i jačim.
Svako ko želi više energije, bržu izgradnju mišića i veću izdržljivost treba da proba suplementaciju kreatinom. Dalje, svako ko želi bolji tonus mišića, uz smanjenje masti, trebao bi da proba suplementaciju kreatinom.
Mikronizovani kreatin ima 20 puta veću površinu, a veća površina znači lakše, brže i potpunije mešanje i ne izaziva nelagodu u stomaku.
Deklaracija proizvoda:
Naziv proizvoda: PN Creatine, prašak, dodatak ishrani
Uvoznik: VITMIN DVA M DOO, Somborska 117/2/9, 21000 Novi Sad, Republika Srbija
Proizvođač: proizvedeno za Pure Nutrition USA, 1000 Town Center Dr, Suite 300 Oxnard, CA 93036, USA
Izvoznik: BODYART Ltd., Haidushka Poliana, Sofia, Bulgaria
Zemlja porekla: Nemačka
Neto količina:250 g / 500 g
Namena: dodatak ishrani na bazi mikronizovanog kreatin-monohidrata
Nutritivne informacije:
Nutritivne vrednosti | 1 merica / 5 g | 100 g |
Energija | <0,5 KJ / <0,5kcal | <100 KJ / <10 kcal |
Masti
– Od toga zasićene |
0 g
0 g |
0 g
0 g |
Ugljeni hidrati
– Od toga šećeri |
0 g
0 g |
0 g
0 g |
Proteini | 0 g | 0 g |
So | 0 g | 0 g |
Sastojci: kreatin-monohidrat 100%
Aktivni sastojci | 100 g | 1 doza (5 g) |
Kreatin-monohidrat | 100 g | 5 g |
Način upotrebe: u prvih 5 dana-„faza punjenja“,pomešajte 1 mericu (5 g) kreatina sa 250 ml vode ili nekog omiljenog napitka i koristite 4 puta dnevno. Posle petog dana , u „fazi održavanja“, pomešajte 1 dozu sa 250ml vode i koristite 1-2 puta dnevno, najbolje ujutro i posle vežbanja. Koristite sa puno vode ili hiperglikemijskog napitka na bazi ugljenih hidrata (voćni sok).
Napomene: Dodaci ishrani se ne mogu koristiti kao zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života! Čuvati van domašaja dece.
Upozorenja: Nije pogodan za decu i adolescente. Ne preporučuje se trudnicama i dojiljama, kao ni osobama sa obljenjima bubrega kao ni osobama osetljivim na kreatin. Kreatin-monohidrat treba koristiti samo nekoliko nedelja. Uz preparate sa kreatinom, neophodno je uzimati dovoljno vode, najmanje 6-8 čaša dnevno. Može izazvati povećanje telesne mase. Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti.
Način čuvanja: čuvati nasuvom i hladnom mestu.
Informacija o alergenima: Može da sadrži tragove glutena , laktoze, soje i proteina belanceta jajeta.
Najbolje upotrebiti do kraja: označeno na ambalaži
Oznaka serije: označena na dnu ambalaže
Broj i datum upisa u bazu Ministarstva zdravlja Republike Srbije (250 g): 14476/2019 od 29.05.2019.god
Reviews
There are no reviews yet.